Frauengymnastik am Mittwoch

Hier treffen sich die “Damen 50 plus”

Mittwochs von 10:30 - 11.30 Uhr mit garantiert viel Spaß

Wir bieten ein breit gefächertes Sportprogramm

• lustige Aufwärmtänze
• Fitness mit Pezziball & Chi-Bälle
• Stretching
• Kräftigungsübungen B.O.P. (Bauch, Oberschenkel, Po)
• Koordinationstraining mit Hanteln & Stäben
• Fit und Fun mit Theraband & Seilen
• spezielle Übungen für Problemzone Rücken & Schultern
• Wirbelsäulen-Gymnastik
• Propriozeptives Training
• Pilates & Core
• Areobic im Seniorentempo
• Entspannung 

Schauen Sie doch einfach mal vorbei und machen mit. Wir freuen uns.

Kostenlose Probestunden sind jederzeit möglich.