Fitnesstraining & Gymnastik am Dienstag

Unter dem Motto “Bewegung ist die beste Medizin” sorgen wir immer dienstagabends für ein gutes Körpergefühl, Fitness und Kondition (Für Frauen und Männer).

Neben dem Schwerpunkt Wirbelsäulengymnastik mit Elementen aus Yoga und Pilates gehören Dehnungen, Übungen mit dem Thera-Band, Aerobic und Entspannung zum Programm. All diese Übungen sorgen für eine sanfte Kräftigung der Muskulatur; Wohlbefinden stellt sich schon nach kurzer Zeit ein und Rückenbeschwerden verschwinden. Sie treffen auf eine lustige und flotte Gruppe, die Spaß an der Bewegung hat; kommen Sie doch einfach mal vorbei und lassen Sie sich überraschen; auch Herren sind herzlich willkommen.

Kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich. Besuchen Sie doch einfach mal die Dienstagsgruppe und machen mit, denn Sport macht gemeinsam mehr Spaß!